子供が食べたくなるお弁当のアイデア 20 以上

Aug 16, 2023

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私の朝の日課にスピードバンプを加えることが 1 つあるとすれば、それは子供たちの昼食を作ることです。 毎週日曜日、私は裸足のコンテッサをチャネリングして食料品店に行き、健康的で創造的なランチを準備することに熱心です。

しかし、金曜の朝が来る頃にはキッチンのパントリーはほぼ空になり、別のPB&Jの弁当箱にポテトチップスの袋が無造作に放り込まれている。 彼らが機嫌が悪い状態で帰ってきたら驚かなければなりませんか？ 絶対違う。 私が子供たちに健康的な食事を与えていると、子供たちはより幸せになり、私の指示に熱心に従います。 最寄りのコンビニの通路にある食事を子供たちに食べさせていると、家の中で感情の爆弾が爆発したような気分になります。

私の子供たちが通っている小学校には昼食プログラムがありません。そのため、私は子供たちを健康的な昼食でその日送り出すように心がけています。私たちの学区では、学校は 185 日あります。 子どもが2人いるので、1学年で370回のお弁当を作らなければならないことになります。だから、マンネリに陥りやすいのも不思議ではありません。 私のベストプラクティスをいくつかまとめ、より健康で幸せな一日につながる、驚くほど健康的なお子様向けランチのアイデアを深く掘り下げました。

出典: @chefcarla_c (#sharetheeverymom経由)

毎日のお弁当の準備や詰めるのは手間がかかります。 日曜日の午後に準備をするのが私にとっては一番効果的であることがわかりました。 家族が毎週食料品を買いに行った後、私はすべての果物と野菜を洗い、その週に使用する鶏の胸肉とその他のタンパク質を調理し、すべての弁当箱がきれいであることを確認します。 私は毎日お弁当に何を詰めるかを書き留めます。 予算に優しく、時間の節約にもなるので、毎週の夕食の残り物をできるだけ取り入れるようにしています。 私は弁当箱のシンプルさと整理整頓が大好きです。 漏れにくく、食べ物を分けて保管でき、視覚的に整理するのに役立ちます。

未就学児や小学校低学年のお子様に人気の Bentgo ランチ ボックスは、お子様向けに完璧に設計された 5 つのコンパートメントを備えています。 さらに、漏れ防止加工も施されているので、小さなお子様が持ち運び中にこぼれる心配もありません。

複数の色とパターンが利用可能

食洗機と電子レンジ対応のこの 4 パックのお弁当箱は 2 色セットです。

この食品容器は小さく見えるかもしれませんが、3 つのコンパートメントにお子様のお菓子をすべて入れることができます。 ステンレススチールのデザインは食器洗い機に対応しており、お手入れが簡単です。

3色とさまざまなサイズをご用意

タコスの夜の残りのトルティーヤはありますか？ 完璧！ 誰もが欲しがるランチャブルよりも総合的に優れた、簡単でおいしいピザに変身させましょう。

出典: MOMables

お子様ランチを作るときは、食事の準備に優しいオプションが常に頼りになります。 私はこれらのミートボールが大好きで、日曜日に一緒に投げて、食べる準備ができるまで冷蔵庫に保管しておきます。

出典: ひとつまみのヤム

日曜日に食事の準備をするという目標を達成する場合でも、必然的に木曜日の朝に子供たちのお弁当を一緒に作ることになる場合でも、ケサディーヤは素晴らしい選択肢です。 準備には数分かかりますが、私の子供たちはそれらを食べるのが大好きです。

出典: イザベル・イーツ

確かに、古典的なターキーサンドイッチには何の問題もありませんが、すぐに古くなってしまいます。 何度も頼まれるこのサブサンドイッチで少し気分を変えてみましょう。

出典: キッチンのジェシカ

ハンバーガーヘルパーだけで幸せに生きていける子供がいることは知っていますが、そのようなものを常に食べさせたい親はいません。 このレシピは、健康的な代替品にお気に入りの風味を加えた、両方の長所を取り入れたものです。

出典: Lexi's Clean Kitchen

お子様の大好きなポテトスナックを模倣した健康的なおやつで、お子様ができる限りおいしい方法でその日の野菜を摂取できるようにお手伝いしましょう。